گام به گام علوم هشتم فصل ششم

پزشکان سفارش می کنند که برای پیشگیری از ناهنجاری های تیروئیدی بیشتر از نمک یددار استفاده کنید. ید

موجود در نمک، ناپایدار است و به مرور کاهش می یابد. بررسی کنید آیا نمک موجود در خانهٔ شما یددار است؟

برای جلوگیری از کاهش ید در نمک ید دار چه روش هایی را باید اجرا کرد؟

1- قرار ندادن در معرض نور مستقیم خورشید یا رطوبت

2- نگه داری در ظروف بدون منفذ پلاستیکی، چوبی، شیشه‌ای، رنگی دربسته و سفالی و…

3- مصرف این نوع نمک حداکثر تا 6 ماه پس از خرید

 گفت وگوکنید صفحه 51 

قرار گرفتن طولانی مدت در وضعیت فشار روحی و ناراحتی های عصبی برای بدن خطرناک است؛ چرا؟ در این

باره با اعضای گروه خود گفت وگو کنید.

وقتی بدن در شرایط دشوار روحی و عصبی مثل اضطراب یا استرس قرار می‌گیرد، مانند کشوری در حال جنگ

توان و انرژی خود را مصرف می‌کند در نتیجه ذخایرش تمام می‌شود و عوارضی مثل افزایش استرس، اضطراب،

افسردگی، خستگی، سر درد، عصبانیت، وسواس، پیری زودرس، سوزش معده، سکته قلبی، میگرن و… ایجاد

می‌کند.

 فکر کنید صفحه 54 

با توجه به مطالبی که دربارهٔ تنظیم عصبی و هورمونی آموخته اید، جدول زیر را کامل کنید.