برنامه ریزی متعادل
1- منظور از ضرب المثل « وقت طلاست » چیست ؟
فرصت و زمان زندگی ما بسیار با ارزش و گران بهاست و بایستی از آن استفاده ی مناسب کنیم ، از این رو به طلا که فلزی قیمتی است ، تشبیه شده است.
2- اصطلاح « وقت » یا « اوقات » را تعریف کنید.
زمان زندگی انسان به لحظه ها ، ثانیه ها ،روزها ، هفته ها و سال ها تقسیم شده است که در اصطلاح به آن « وقت » یا « اوقات » می گوییم .
3- چگونه نمودار زمانی زندگی روزانه را ترسیم می کنیم ؟
ابتدا یک دایره رسم و آن را به 24 قسمت تقسیم می کنیم. هر قسمت نشان دهنده یک ساعت در شبانه روز است . سپس فعالیت های یک شبانه روز خود را در نظر می گیریم و به همان میزان ، تعداد ساعات را روی نمودار جدا کرده و رنگ می زنیم.
4- یک برنامه ی روزانه متعادل را با برنامه ی نا متعادل مقایسه کنید.
در یک برنامه متعادل استراحت و خواب ، درس خواندن ، عبادت کردن و تفریح و سرگرمی به اندازه ی کافی وجود دارد . اما به عکس در برنامه نا متعادل به بعضی از بخش های زندگی کم تر یا بیشتر از حدّ لازم توجه می شود.
5- چرا باید بخشی از زندگی روزانه ی خود را به « عبادت » اختصاص دهیم ؟
زیرا همه ی ما نیاز داریم که از طریق نماز ، دعا و خواندن قرآن با خداوند ارتباط برقرار کنیم.
6- چرا باید در یک برنامه متعادل ، استراحت و خواب کافی وجود داشته باشد ؟
زیرا دیر خوابیدن و کمبود خواب روی سلامتی جسم و روان ما تأثیرات بدی به جای می گذارد ف نیز کم خوابی موجب خستگی ، بد اخلاقی و کندی یادگیری می شود.
7- در یک برنامه متعادل روزانه ، ساعات درس خواندن و کار کردن باید به اندازه ی کافی باشد ، یعنی چه ؟
یعنی فرد نه آن قدر تنبلی کند که درس یا کار را فراموش یا به آن ها کم توجهی کند و نه آن قدر در درس و کار غرق شود که هیچ وقتی برای تفریح ، ارتباط با خانواده و دوستان و خویشان نداشته باشد.
8- چرا تفریح و سرگرمی برای انسان لازم است ؟
چون باعث می شود دوباره برای فعالیت های دیگر انرژی و نشاط پیدا کنیم.
9- سخنی از حضرت علی بن ابی طالب (ع) درباره ی نتایج استفاده ی نادرست از فرصت های زندگی بنویسید.
حضرت علی (ع) فرموده اند :
« از دست دادن فرصت موجود ندامت و اندوه است. »
10- یک راه مناسب برای فهم بهتر این موضوع که آیا فعالیت های روزانه ما وقت کافی را به خود اختصاص داده اند یا خیر ، رسم نمودار زندگی روزانه است.
11- همه ی ما نیاز داریم که از طریق نماز ، دعا و خواندن قرآن با خداوند ارتباط برقرار کنیم و یا بخشی از زندگی روزانه خود را به این کار اختصاص دهیم.
